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Principales beneficios de la meditación

Beneficios de la meditación

Son muchos los beneficios de la meditación que puedes obtener con poner en practica esta actividad. Hoy vas a conocer cuales son los 7 beneficios principales de esta doctrina hindú.

¿Qué es el Pranayama?

Hay diferentes tipos de Pranayama y cada uno tiene diferentes objetivos: purificar el cuerpo, aumentar el ritmo cardíaco, limpiar las vías aéreas, ganar concentración, entre otras muchas cosas.

Incienso en la meditación: ¿cuál es el mejor para mi?

Meditation

Aunque esto puede ser cierto en varios casos, creemos firmemente que cada individuo tiene una mentalidad única y por lo tanto, se debe elegir la fragancia que tenga un efecto agradable y sereno para ese individuo en particular.

Incienso en la Meditación

body of a beautiful girl in a meditation

Se dice que el incienso, durante la meditación, disipa la energía negativa; la quema del incienso ayuda a crear un estado positivo en la mente y ayuda a condicionar la mente para asociar la fragancia con una mente positiva y tranquila.

Siente el lenguaje del olfato

El olfato es uno de los sentidos más poderosos del ser humano, vivimos rodeados de multitud de olores y todo ellos repercuten de muchas formas sobre el cuerpo y la mente.

Incienso de 7 Chakras

Chakra stones, crystals in a row on black background

El incienso de 7 Chakras ayuda a desbloquear problemas, tristezas, enojos y estrés.